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Pedana vibrante sussultoria (movimento verticale)

Fin dai primi momenti di esercizio sulla pedana vibrante con vibrazione sussultoria, quindi con movimento verticale, si possono avvertire chiaramente gli effetti della vibrazione: i muscoli si contraggono per la quasi totalità delle fibre (un valore prossimo al 100%), la frequenza cardiaca sale gradualmente, aumenta la portata della circolazione sanguigna. Il trattamento neuro vibrazionale che permette la pedana vibrante porta ad altri adattamenti di lunga durata, ancora più importanti e profondi. Le strutture ossee si rinforzano, aumenta la secrezione di ormoni (GH e Testosterone in particolare, che aumentano la combustione dei grassi da un lato, e migliorano la qualità muscolare dall'altro). L'effetto drenante riduce anche la cellulite più compatta, si incrementa il metabolismo e con esso si alza il consumo delle calorie, anche in assenza di attività. Con la vibrazione verticale viene inoltre positivamente stimolato il sistema nervoso centrale e periferico. I risultati di un utilizzo costante della pedana vibrante sono un progressivo dimagrimento (associato sempre ad un regime alimentare equilibrato) e un aumento della tonicità e della forza muscolare. Tutto questo con un risparmio fino all'85% di tempo rispetto ai tradizionali metodi di allenamento. E' ormai comprovata la efficacia di soli 10 minuti al giorno di vibrazioni per tre giorni alla settimana, in grado di promuovere risultati altrimenti ottenibili con ore di attività in palestra. Sono numerosi i benefici che si possono ricavare utilizzando una buona pedana vibrante, in elenco alcuni tra questi:

• Incremento del metabolismo e conseguente maggiore capacità di bruciare grassi
• Elevata contrazione delle fibre muscolari
• Aumento della flessibilità muscolare, della coordinazione e della mobilità
• Aumento degli ormoni HGH, IGF-1, testosterone
• Miglioramento dell’irrorazione sanguigna (con incrementi fino al 100%)
• Trattamento efficace contro la cellulite
• Rafforzamento tessuto osseo
• Aumento della forza muscolare, in particolare della forza esplosiva
• Incremento della prestazione sportiva e del recupero post allenamento
• Aumento della ossigenazione e della capacità di assorbimento dei nutrienti
• Aumento della produzione di serotonina e di neurotrofina
• Miglioramento qualità del collagene e della elasticità della pelle
• Salvaguardia delle articolazioni
• Tonificazione e definizione mirata dei singoli gruppi muscolar

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